Зимой Москва предлагает немало возможностей для активного отдыха с детьми, и беговые лыжи — один из самых доступных и полезных вариантов. Даже в черте города можно найти трассы, где комфортно кататься с ребёнком, не переживая за сложный рельеф и организационные нюансы.

В этой подборке мы собрали лыжные трассы Москвы, которые подойдут для семейного отдыха: с удобными маршрутами, пунктами проката и понятной инфраструктурой. Здесь есть как живописные парковые лыжни для неспешных прогулок, так и более протяженные трассы для тех, кто готов проводить на лыжах несколько часов. Выбирайте подходящий вариант и планируйте зимние выходные вместе с детьми.

Лыжно-биатлонная трасса в Лужниках

Со 2 января по 1 марта

Зимой Лужники превращаются в удобную городскую площадку для семейного катания на лыжах. Здесь работает открытая лыжно-биатлонная трасса, куда можно прийти без предварительной записи и бесплатно провести активный день на свежем воздухе.

Лыжня протяженностью около 3 километров подойдет детям от 5 лет и взрослым с разным уровнем подготовки. Маршрут продуман так, чтобы на нём было комфортно как новичкам, так и тем, кто катается регулярно. Одновременно на трассе могут находиться до 140 человек, поэтому даже в выходные здесь сохраняется ощущение простора.

Для ребят постарше, начиная с 9 лет, доступны занятия по биатлону. Тренировки проходят на специально оборудованном стрельбище под руководством профессиональных инструкторов. Участие в них платное и требует предварительной записи, группы формируются небольшие.

Если собственного инвентаря нет, на территории работает пункт проката лыж. После катания удобно заглянуть в одно из кафе комплекса, чтобы согреться и перекусить. Для сопровождающих и зрителей предусмотрены комфортные зоны отдыха. За порядком и безопасностью следят сотрудники охраны, также на трассе дежурит медицинский персонал.

Время работы: с 7 до 22 часов

Адрес: ул. Лужники, д.24

Стоимость проката: 90 минут - 750 руб. (взрослые), 500 руб. (дети); сутки - 3000 руб. (взрослые), 2000 руб. (дети)

Фестиваль лыжных гонок «Гонка Легкова Москва»

13–15 февраля 2026 года

В середине февраля Лужники станут площадкой масштабного зимнего фестиваля — «Гонки Легкова». Это не просто соревнования, а трехдневный спортивный праздник, в котором лыжные старты сочетаются с развлекательной программой и атмосферой большого городского события.

Фестиваль объединяет участников всех возрастов и уровней подготовки. В разные дни на трассу выходят любители, профессиональные спортсмены, медийные гости и дети. Форматы стартов отличаются: от индивидуальных заездов на лучшее время до массовых гонок и вечерних эстафет.

Особое внимание уделено детской программе. Для юных лыжников подготовлены дистанции 300 метров (0-6 лет), 1 км (7-10 лет) и 3,3 км (11-16 лет). Участие в детских заездах бесплатное, количество мест ограничено. На трассе детей сопровождают олимпийские чемпионы в роли пейсмейкеров, а на финише каждого ждет медаль и памятная фотография. Для многих ребят это становится первым настоящим спортивным стартом и ярким эмоциональным опытом.

Помимо гонок, гостей фестиваля ждет насыщенная программа для зрителей. В Лужниках будут работать интерактивные зоны, площадки с мастер-классами и активностями для детей, зона ЭКСПО с развлечениями и партнерскими проектами. В течение всех дней проходят розыгрыши призов, музыкальные выступления и шоу, создающие атмосферу праздника даже для тех, кто не планирует выходить на старт.

На территории фестиваля предусмотрены зоны отдыха и питания, где можно провести время между заездами, обсудить увиденное и просто погреться. «Гонка Легкова» — это хороший повод провести зимние выходные всей семьёй, показать детям большой спорт вживую и, возможно, вдохновить их на собственные занятия лыжами.

Адрес: ул. Лужники, д.24

Регистрация на гонку: на сайте организатора

Лыжные трассы в Коломенском

Лыжная прогулка по Коломенскому — это редкая возможность совместить спокойное катание с созерцанием зимних пейзажей одного из самых красивых парков Москвы. Маршрут проходит по территории музея-заповедника, вдоль яблоневых садов и исторических объектов, поэтому прогулка на лыжах здесь больше напоминает зимнюю экскурсию на свежем воздухе.

Протяжённость трассы составляет около 3 километров. Лыжня соединяет Дворец царя Алексея Михайловича и Церковь Усекновения главы Иоанна Предтечи. Старт и финиш обозначены указателями, благодаря чему ориентироваться на маршруте удобно даже тем, кто приходит сюда впервые.

Кататься можно как со своим инвентарем, так и взяв лыжи напрокат. Пункт проката расположен рядом с Дворцом царя Алексея Михайловича — это удобно для семей с детьми, которые не хотят везти с собой экипировку. График работы проката зависит от погодных условий: он открыт по выходным и в праздничные дни с 10:00 до 19:00, но только при устойчивом снежном покрове и морозе.

Лыжня в Коломенском подойдет для неспешных семейных прогулок и первого знакомства детей с беговыми лыжами. Здесь нет спортивной суеты и сложных подъемов — маршрут рассчитан на удовольствие от движения и красивых видов, а не на скорость и рекорды.

Адрес: Проспект Андропова, д.39

Стоимость проката: 1 час - 300 руб., 2 часа - 500 руб.

Лыжные трассы в Парке Сокольники

Зимой парк «Сокольники» предлагает одно из самых больших в Москве разнообразий лыжных маршрутов. Здесь работает около 20 трасс разной длины и сложности, поэтому выбрать подходящий вариант можно как для прогулки с ребёнком, так и для более активного катания.

Большинство маршрутов проложены по территории парка и имеют натуральный снежный покров. Есть короткие круги от 500 метров для начинающих и детей, а также протяженные трассы до 10 километров для тех, кто готов к длительным лыжным прогулкам. Часть маршрутов проходит через лесопарковые зоны и территорию Лосиного острова.

В парке оборудованы и трассы с искусственным оснежением. Они огорожены, освещаются в тёмное время суток и могут работать даже при нестабильной зимней погоде. Такие маршруты подходят для классического и конькового хода.

На территории «Сокольников» открыт пункт проката, где можно подобрать лыжный инвентарь для взрослых и детей. Он работает ежедневно с 10:00 до 21:00, с перерывами в дневное время.

Лыжные трассы в «Сокольниках» подойдут для семейного отдыха: здесь удобно начать знакомство ребёнка с беговыми лыжами и постепенно выбирать более длинные и сложные маршруты.

Адрес: Сокольнический вал, парк Сокольники

Стоимость проката: 1 час - 300 руб. (будни), 400 руб. (выходные); 2 часа - 500 руб. (будни), 600 руб. (выходные)

Лыжные трассы в музее-заповеднике «Царицыно»

Зимой в музее-заповеднике «Царицыно» открываются маршруты для лыжных прогулок разного уровня сложности. Всего подготовлено шесть трасс, благодаря чему здесь можно найти вариант как для спокойного катания с детьми, так и для более продолжительных заездов.

Три маршрута длиной от 1 до 5 километров проходят по дворцовой части парка. Старт расположен у Шипиловских ворот, рядом с пунктом проката, где можно взять лыжи, ботинки и палки, а также оставить вещи на хранение. Эти трассы подойдут для семейных прогулок и начинающих лыжников.

Более длинные маршруты — на 7 и 12 километров — проложены в районе Нижнего Царицынского пруда и рассчитаны на тех, кто уверенно катается на лыжах. Отдельная короткая трасса длиной около 1,5 километра проходит по территории Бирюлевского дендропарка.

Кататься в «Царицыне» можно ежедневно с раннего утра до полуночи, при подходящих погодных условиях. Пункт проката у Шипиловских ворот работает каждый день, кроме понедельника; для аренды потребуется залог 1500 руб. Такой формат делает «Царицыно» удобным местом для зимних прогулок и активного отдыха всей семьей.

Адрес: ул. Дольская, д. 1

Стоимость проката: 

1 час: будни - 350 руб. (взрослые), 260 руб. (дети до 14 лет), 

1 час выходные - 420 руб. (взрослые), 340 руб. (выходные); 

каждый следующий час: будни 180 руб. (взрослые), 90 руб. (дети до 14 лет), выходные: 210 руб. (взрослые), 150 руб. (дети) 

Зимние лыжные маршруты в Москве не ограничиваются этой подборкой. Подготовленные трассы можно найти и в других городских парках — например, в парке Горького, парках «Фили», Олимпийской деревни , 50-летия Октября и во многих других зеленых зонах города.

Каждую зиму в Москве появляются новые лыжни разной протяжённости и сложности, поэтому выбрать удобный вариант для прогулки с ребёнком можно практически в любом районе. Лыжи остаются простым и доступным способом провести время всей семьей на свежем воздухе, не выезжая за пределы города.