Если ваши дети обожают приключения, а вы хотите попробовать что-то новое, отправляйтесь на SUP-сёрфинг, вейкбординг или вейксёрфинг. Эти водные виды спорта отлично подходят для семейного отдыха: дают заряд бодрости и массу впечатлений.

SUP-сёрфинг (сапбординг) — это катание на большой доске стоя с веслом. Подходит для спокойных водоёмов, рек и моря.  

С какого возраста детям можно кататься?  

- С родителями: с 5–6 лет (на коротких дистанциях, в спасательном жилете).  

- Самостоятельно: с 10–12 лет, если ребёнок уверенно плавает. 

Вейкбординг — это катание на специальной доске с креплениями для ног по водной поверхности за катером или лебёдкой. Спортсмен использует волны от катера как трамплины для прыжков.

Особенности:

✔ Доска: узкая, с жёсткими креплениями (как у сноуборда)
✔ Скорость: 28-32 км/ч (зависит от уровня катающегося)
✔ Управление: держась за фал (трос), можно выполнять вращения на 180-360°
✔ Сложность: требует хорошей физической подготовки

Почему детям нравится?

Возможность летать над водой! После нескольких занятий ребёнок сможет делать простые трюки — это очень вдохновляет.

Вейксёрфинг — это скольжение по искусственной волне от катера без креплений. Напоминает сёрфинг, но без необходимости ждать подходящую волну.

Особенности:

✔ Доска: широкая, без креплений (ноги свободны)
✔ Скорость: 10-16 км/ч — намного медленнее вейкбординга
✔ Управление: сначала держась за верёвку, потом — только баланс тела
✔ Сложность: проще начать, чем в вейкбординге

Почему подходит детям?

Мягкое обучение — можно начать с 8 лет. Не нужно крепко держаться за трос, что снижает нагрузку на руки.

При выборе между этими водными видами спорта для ребёнка стоит учитывать его индивидуальные предпочтения и физические возможности. Если ваш юный спортсмен мечтает о трюках и адреналине, то вейкбординг станет идеальным — он позволяет выполнять захватывающие прыжки и вращения. Для более плавного и спокойного старта лучше подойдёт вейксёрфинг, который легче освоить новичкам. Детям, у которых пока есть сложности с координацией, рекомендуется начать с SUP-сёрфинга, а затем постепенно переходить к вейксёрфингу. В любом случае это прекрасно развивают координацию движений, укрепляют мышечный корсет и повышают уверенность в себе. И практический совет: во многих вейк-парках, например, в Завидово, за одно посещение можно попробовать несколько вариантов и выбрать тот, который понравится ребёнку больше всего.

Важно! : Для всех видов спорта обязательны спасательный жилет и контроль взрослых, если ребёнок новичок!

Что взять с собой?

• Головной убор (лучше с фиксацией, чтобы не улетел)

• Крем от загара (на воде обгораешь быстрее).

• Воду (физическая нагрузка вызывает жажду).

• Сменную одежду (если промокнете).

• Удобную обувь (сланцы или аквашузы).

Советы для первого катания с детьми

• Начинайте с инструктором — так ребенок быстрее освоится

• Выбирайте спокойную воду — для первого раза лучше SUP или вейксёрф

• Не забывайте про защиту — жилеты и шлемы обязательны

Мы собрали лучшие места в Москве и Подмосковье, где можно встать на сапборд, вейкборд или вейксёрф вместе с детьми.

Серебряный Бор: SUP-прогулки в заповедной зоне

Всего в 20 минутах от центра Москвы раскинулся Серебряный Бор — настоящий оазис с чистыми песчаными пляжами и прозрачной водой. Это одно из лучших мест для SUP-сёрфинга: здесь нет сильного течения, а окружающий лес создаёт ощущение настоящего путешествия.

• Dreamfitsup предлагает семейные туры с гидом, где даже малыши от 4 лет могут прокатиться на доске вместе с родителями. Представьте: плавное скольжение по воде, лёгкий бриз и смех ребёнка — что может быть лучше для выходного дня?

• Supcenter организует групповые занятия и аренду досок, а также проводит выездные туры в Красногорск и Царицыно.

Стоимость: от 900 ₽ за короткую сессию, семейные туры — от 1900 ₽/час.

Борисовские пруды: идеальное место для первых шагов на SUP

Если ваш ребёнок только пробует себя в сапбординге, Борисовские пруды — отличный вариант. Спокойная вода, пологие берега и отсутствие сильного ветра делают это место безопасным для новичков.

Школа Let's Ride проводит двухчасовые экскурсии по акватории, где можно не только научиться держать баланс, но и полюбоваться видами Москвы-реки. А после катания — устроить пикник на зелёной лужайке.

Стоимость: от 2000 ₽ в будни, 2500 ₽ — в выходные.

Гребной канал в Крылатском: профессиональные тренировки для детей

Для тех, кто хочет не просто покататься, а серьёзно освоить SUP, отлично подойдёт Гребной канал. Здесь базируется Сап-пост №1 — одна из лучших школ в Москве.

Инструкторы работают с детьми от 7 лет, помогая им не только уверенно стоять на доске, но и осваивать базовые трюки. А ещё здесь часто проводят детские соревнования — отличная мотивация для юных спортсменов.

Стоимость: 2500 ₽ за 1,5 часа тренировки.

Строгинская пойма: разнообразие маршрутов и SUP-пикники

Широкая акватория Строгинской поймы манит любителей долгих прогулок на сапах. Здесь можно отправиться в мини-путешествие: проплыть мимо камышей, заглянуть в тихие заводи и даже устроить привал на одном из островков.

• Sup-you предлагает двухчасовые маршруты с остановками для фотосессий.

• Gosup организует романтические сап-рассветы — если хотите удивить ребёнка, покатайтесь на доске на закате.

• Sup Surf Moscow проводит необычные SUP-пилатес — отличный вариант для мам, которые хотят совместить спорт и отдых.

Стоимость: от 1700 ₽ за прогулку.

Остров Мечты: SUP-туры с пикником

Хотите совместить активный отдых с гастрономическими удовольствиями? В Surf Spot на Острове Мечты после катания вас ждёт пикник с угощениями.

Этот вариант особенно хорош для семей с маленькими детьми: можно арендовать двойную доску и плыть вместе, а после — отдохнуть на берегу с фруктами и соками.

Стоимость: 2000–2500 ₽ за 1,5 часа.

Вейк-парки: где почувствовать скорость и адреналин

Freestyle Wake Park (Люберцы): трассы для новичков и профи

Если ваш ребёнок мечтает о трюках и прыжках, Freestyle Wake Park — отличный старт. Здесь работает реверсивная лебёдка (160 м), которая позволяет кататься по кругу без катера.

Мягкие крепления и инструкторы с педагогическим подходом помогут детям быстро освоиться. А ещё здесь есть трамплины — для тех, кто хочет больше адреналина.

Стоимость: 1500 ₽ за 3 заезда.

Wake4you (Лыткарино): обучение с нуля

После занятия можно отдохнуть в зоне с шезлонгами — родителям тоже будет комфортно.

Стоимость: от 2900 ₽ (снаряжение включено).

Акватория лета Завидово: вейкбординг и отдых на природе

Одно из самых красивых мест Подмосковья — Завидово. Чистые озёра, сосновый лес и просторные пляжи создают ощущение настоящего курорта.

Здесь можно не только покататься на катерном вейке, но и остаться с палаткой в кемпинге. Представьте: утром — водные приключения, днём — купание и игры на песке, вечером — костёр и душевные разговоры. Идеальный семейный уик-энд.

Стоимость: 7000 ₽/час (катер), кемпинг — от 1500 ₽/сутки.

SUP и вейкбординг — это не просто спорт, а возможность провести время с семьёй ярко и активно. Где бы вы ни выбрали кататься — в уютных Борисовских прудах или на просторах Завидово — вас ждут красивые пейзажи, смех детей и радость от новых достижений.

Главное — не бояться пробовать. Даже если с первого раза не получится встать на доску, сам процесс обучения станет весёлым приключением. Так что собирайте рюкзаки, берите детей — и вперёд, к водным просторам.